つねに湿っている脇の下、シャツの汗染みもなくしたい。

緊張しているために冬でも脇汗をかくのです。

吐く息は白く、池には氷が張るような寒い冬だというのに、
なぜか脇汗をかいてしまう・・・

いや、冬に限ったことではない。

わたしは春夏秋冬の区別なく、
一年中脇汗をかいているという人もいるでしょう。

これは典型的な精神性発汗による脇汗です。

夏場の暑い時期は脇汗に限らず、体中からたくさんの汗をかきますよね。運動したときも同じです。

これは体温調節のために、
わたしたちの体が汗をかいて、気化熱によって体内の熱を外に出そうとしているのです。

犬が口をあけてハアハアするのと同じです。

しかし冬の場合はどうかというと、
外は凍えるような寒さです。

気温が高いために脇汗をかいているわけではありません。

ではなぜ脇の下がつねに湿っているのかといえば、
それは身体が緊張しているからです。

そんなことはない。
わたしはいつもリラックスしているよ。

と思うかも知れませんが、
心身は紛れもなく緊張状態にあり、

そのため発汗するような命令が出されるのです。

でなければ真冬なのに脇汗がびっちょりで、
服に汗染みができるなどということはありません。

おそらく家でお風呂上りなどに寛いでいるとき、
脇汗はかいていないでしょう。

つまり緊張やストレスなど、
精神的なことが引き金となって発汗しているのです。

脇汗をかこうがかくまいが、
命に関わる問題ではありません。

「別に気にしない。」
という態度が取れればそれでもいいのです。

しかし実際問題として、
運動しているときや夏の暑い日ならともかく、

寒い冬、厚着しているときでも脇汗をかき、汗染みまでできてしまうのは辛いものです。
他人の視線も気になります。

もう一度いいますと、
冬でも脇汗をかいてしまうのは、

本人が意識するしないに関わらず、
「緊張」しているからです。

そのため自律神経が乱れ、
汗をかく必要のないときに発汗の命令を出してしまうのです。

ですから脇汗を止めるにはどうしたらいいかというと、
汗をかく命令を出している指令元を正してあげればいいのです。

自律神経というのは交感神経と副交感神経からなりますが、
発汗を促しているのは「交感神経」です。

よって自律神経の乱れを正すことができれば、脇汗は止まるのです。
冬なのにシャツに汗染みができることもなくなります。

でも自律神経の乱れを正すといっても、いったいどうやって・・・
と思いますよね。

当然です。

自律神経というのは呼吸や消化、発汗など人間が生きていくうえでの根幹となるところで、
無意識に、自動的に働いてくれているのですから。

通常は自律神経を意識的にコントロールすることはできません。
しかし唯一、外部からアクセスする方法があります。

そしてその方法を実践すれば、
精神性の脇汗を止められるです。

その方法とは、「呼吸」です。

吸ったり、吐いたり。
普段なにげに行っている呼吸に意識を集中するのです。

下記のプログラムがそれなのですが、
呼吸法をマスターすることで脇汗は改善できます。

サラサラの肌に、乾いている脇の下。
もう嫌なニオイもしない。

そんな当たり前でリラックスした生活を手に入れたい・・・

コンプレックスは人から輝きを失います。
ですから最後の手段として「手術」という選択もありなのかも知れません。

それは手術にともなう痛みや出費より、
「悩みを解消できる喜び」のほうが大きいと思うからです。

でも、そのまえに試してほしい「ある治療法」があります。

それは、20年以上も苦しんできた脇汗の悩みを解消した方法。
もちろん手術ではないし、薬にたよった方法でもありません。

安全で身体に優しい方法です。
後遺症の心配もありません。